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1892 kcal
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Líp: 72,82g | Prot: 34,39g | Carbs : 273,23g.
Pequeno Almoço: Continente Bolacha Recheada com Cacau, Continente Leite Magro Equilíbrio. Almoço: Oranges, Olive Oil, Auchan Cenoura Ralada, Fried Red Tomatoes, Black Beans, White Rice. Jantar: Planta Manteiga, White Bread. Snacks/Outros: Continente Bolacha Recheada com Cacau, Continente Wafer Baunilha. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estudar - 5 horas. mais...
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 Comentários
E é tão fácil de fazer :D !
27 jan 18 por membro: danishred
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