Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 111,42g | Prot: 100,70g | Carbs : 40,33g.
Pequeno Almoço: Prozis Whey Isolate, Dia Leite de Coco. Almoço: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Coxa de Frango, Óleo de Coco. Jantar: Iscas de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Coco, Suplemento Protéico em Pó, Próvida Farinha de Amêndoa, Dia Leite de Coco. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de margaridacea10
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