Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 56,72g | Prot: 78,76g | Carbs : 156,75g.
Pequeno Almoço: Canela, Sumo de Laranja Natural, Mimosa Leite Magro, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Café Instantâneo (em Pó), Maçã. Almoço: Pingo Doce Queijo Gouda, Nespresso Café Expresso, Morangos, Milbona Iogurte Natural Original, Condi Gelatina Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Alesto Frutos Secos Mix, Limiano Queijo Fatiado, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Bolacha de Arroz, Área Viva Bolacha de Milho, Auchan Torturas/Bolachas de Arroz, Maçã. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Passadeira - 24 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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