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1845 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 96,99g | Carbs : 258,50g.
Pequeno Almoço: Lidl Framboise, Mangues, Banane, Bell Plantation PB2 Chocolat, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Markal Graines de Chia, Bjorg Son d'avoine Bio, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Auchan Bio Crackers Emmental et Graines de Courge, Banane, Framboises, Fruistar Fraises Entières, Amora Moutarde Douce, Auchan Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Noix de la Mer, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Verts, Bonduelle Courgettes Vapeur, Champignons, Marque Repère Laitue Iceberg. Jantar: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pizza au Fromage avec Des Légumes, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Snacks/Outros: Pommes Granny-Smith, Myprotein Protein Hot Mocha. mais...
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 Comentários
Tartizza !! J’ai commandé le PB2 ☺️
Nous verrons bien ce que ça donne !
24 mar 18 por membro: aj_andromy
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Cool tu verras si tu aimes à la base le beurre de cacahuète c'est hyper bon
24 mar 18 por membro: sissouetfifi
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24 mar 18 por membro: Trampoi
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C’est un beurre de cacahuète 🥜Off !
24 mar 18 por membro: aj_andromy
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Je ne comprends pas bien l’intérêt non plus c’est bien pour ça que je veux voir de mes propres yeux 👀
24 mar 18 por membro: aj_andromy
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Chacun ses goûts chacun ses choix et oui effectivement je vais le manger à pleine bouche..😃
24 mar 18 por membro: sissouetfifi
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quelle est cette galette ??
24 mar 18 por membro: cookisss
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C'est une galette protéinée voici la recette;
90 g de blanc d'oeuf
60 grammes de fromage blanc 0 %
10 grammes de graines de chia
Des épices , vanille fleur d'oranger ce qui vous plaît
3 cuillères à soupe de lait végétal de votre choix
On mélange tout et on fait cuire sur une poêle chaude légèrement huilé huile de coco et faire cuire doucement environ 5 minutes avec un couvercle
24 mar 18 por membro: sissouetfifi
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