ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA - Jantar & Jantar & Ceia & Almoço de Páscoa
Ultra riquíssimo em nutrientes, vitaminas e minerais, outros
MACRO NUTRIENTES - Jantar Waffles de alfarroba para dois
Hidratos de Carbono Simples: Banana
Hidratos de Carbono Complexos: Alfarroba
Hidratos de Carbono Complexos: Aveia instantânea com sementes
Proteína: Ovo Crú
Gordura: Coco Ralado
Anti Oxidante: Chá de cidreira
Info Nutricional Geral
✓ Todas as vitaminas
✓ Todas os minerais
✓ Todos os aminoácidos Essenciais
✓ Ácidos Gordos ( Ómega 3 )
✓ Rico em Proteína
✓ Rico em Fibra
MACRO NUTRIENTES - Jantar
Hidratos de Carbono Complexos: Batata Doce
Hidratos de Carbono Complexos: Courgette ( Pouco )
Proteina: Ovo Cozido
Proteina: Levedura de Cerveja
Gordura: Sementes de Girassol
Info Nutricional Geral
✓ Todos as vitaminas
✓ Todos os minerais
✓ Todos os aminoácidos Essenciais
✓ Ácidos Gordos ( Ómega 3 / Ómega 6)
✓ Rico em Protéina
✓ Rico em Fibra
MACRO NUTRIENTES - CEIA ( Info Cronometer )
Hidratos de Carbono Complexos: 3 Tostas de Centeio ( Ry
Anti Oxidante: Chá de Cidreira
Info Nutricional Geral
Info das tostas baseada no centeio
✓ Vitaminas do Complexo A, B, E, Ácido Fólico
✓ Minerais Potássio, Ferro, Fósforo, Magnésio, Zinco, Cobre, Ferro, Cálcio, Manganês
✓ Tostas de Centeio, rico no Aminoácido Lisina ( Ossos e Cartilagem )
✓ Rico em Fibras
✓ Anti Oxidante
MACRO NUTRIENTES - Almoço de Pascoa
Hidratos de Carbono Complexos: Batata Doce Assada no Forno
Hidratos de Carbono Complexos: Courgette Assada
Proteina: Levedura de Cerveja
Gordura: Azeite
Termo: Café
Com cebola, pimento vermelho
Info Nutricional Geral
✓ Todos as vitaminas, excepto a Vitamina B12, D ( Vitamina do Sol )
✓ Todos os minerais
✓ Rico em Proteína
✓ Rico em Fibra
