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O peso tem vindo a oscilar e também pesei após ter pedalado mais de 1H.. Notei uma boa queda na % de massa gorda e um aumento em mais de 3kg da massa magra neste último mês! Não posso estar em nada triste! Pois, não tenho problema em manter o peso nos mesmos patamares, mas, quero sim continuar a diminuir a massa gorda e a aumentar massa magra, para um bom equilibrio 😊
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98,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,2 kg por Semana
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