Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 136,82g | Prot: 87,94g | Carbs : 90,88g.
Pequeno Almoço: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. Almoço: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Vermelho. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Mexido, Guacamole com Tomates, Rabanetes. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coco Seco, Pasta de Amendoim, Coco Seco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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