Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 78,09g | Carbs : 150,06g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Nuez, Manzana, Fresas, Plátano. Almoço: Pistachos, Almendras, Nuez, Lindt Chocolate Negro 70%, Miel, Café Cortado, Mejillones al Vapor o Escalfados, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Jantar: Nuez, Pistachos, Canela, La Fageda Yogur Desnatado. Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Step - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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