Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 60,01g | Prot: 67,08g | Carbs : 136,35g.
Pequeno Almoço: Best Berry Choco Therapy, Água de Coco Obrigado, Danone Iogurte Danio Tradicional. Almoço: Mãe Terra Chia Semente, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cenouras, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Vitalin Quinoa Real em Grãos. Jantar: Sementes de Girassol sem Casca, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Creme de Amendoim Natural, Dux Biscoito Integral. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Corrida - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Histórico de Peso de indiracirilo
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