Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 61,24g | Carbs : 153,48g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Nuez, Manzana, Fresas, Plátano. Almoço: Pistachos, Almendras, Nuez, Lindt Chocolate Negro 70%, Miel, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Patata Asada, Berenjena. Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Step - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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