Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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116,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Líp: 91,91g | Prot: 141,49g | Carbs : 260,22g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Agrião, Rúcula, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Torrado. Almoço: Azeite, Frango Grelhado, Pingo Doce Passa de Uva, Rúcula, Pingo Doce Agrião, Banana, Continente Pêra , Agrião, Rúcula. Jantar: Banana, Costeleta de Porco Frita, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Outros: M&M's M&M's, Pão Branco, Peito de Frango, Um Bongo 8 Frutos , Salada de Frango, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paitio
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