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Com IMC de 26.
Logo saio do sobrepeso... um passo de cada vez...
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82,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 116,07g | Prot: 90,49g | Carbs : 40,16g.
Pequeno Almoço: Café, Banha de Porco, Ovo Frito. Almoço: Abacate, Entrecot. Jantar: Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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