Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Líp: 118,09g | Prot: 115,18g | Carbs : 220,00g.
Pequeno Almoço: Pace Mild Picante Sauce, Johnsonville Sausage Patty, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Flour Tortilla. Jantar: Prosciutto, Arugula Lettuce, Cheese Pizza, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Walnuts, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g), Kettle Brand New York Cheddar with Herbs Potato Chips. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pixie68
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