Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 31,45g | Prot: 108,79g | Carbs : 189,84g.
Pequeno Almoço: Markal Graines de Chia, Kiwi, Banane, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d'amande Original, Biosagesse Farine de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Oignons Rouges, Courgette, Markal Haricot Azuki, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature, Fruistar Myrtilles Sauvages, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Brocoli, Sucrine. Jantar: Myprotein Chips Protéinées, Ananas, Alpro Nature à la Noix de Coco, Épinard, Mangues, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature, Banane, Bonduelle Aubergines Grillées, Maille Moutarde Fins Gourmets, Sucrine, Auchan Rouelle de Porc. Snacks/Outros: Pommes Pink Lady. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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