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Pouco ,mas fiz algumas asneiras por isso feliz na mesma ,foco na luta
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88,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 52,42g | Carbs : 162,51g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Ovo Mexido, Café Expresso, Alpro Leite de Arroz, Mimosa Manteiga sem Sal, Shape Pão de Forma com Cereais. Almoço: Café Expresso, Cocktail ou Mistura de Frutas. Jantar: Cocktail ou Mistura de Frutas. Snacks/Outros: Café Expresso, Tosta Mista. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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