Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Líp: 140,47g | Prot: 142,26g | Carbs : 231,97g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Panquecas Simples. Almoço: Sumo de Laranja Natural, Amêndoas de Chocolate, A Leiteira Mousse de Manga, Cheesecake, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Morangos. Snacks/Outros: Amêndoas de Chocolate, Nespresso Café Expresso. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Abdominais - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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