Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 132,14g | Prot: 82,55g | Carbs : 142,37g.
Pequeno Almoço: Morangos, Myprotein Óleo Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Chá Verde. Almoço: Manteiga de Amêndoa, Pepino (Descascado), Rabanetes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata Doce, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Jantar: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Legumes Salteados, Lulas Grelhadas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindamacanita
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