Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 42,75g | Prot: 211,21g | Carbs : 196,29g.
Pequeno Almoço: Prozis Lean Bread, Ovo Cozido, Dovo Clara de Ovo, Café Expresso, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Feijão Verde, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Medalhões de Pescada. Snacks/Outros: Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Basmati (Cozido), Heinz Ketchup 50%, Maionese Light, Café Instantâneo (em Pó), Continente Atum Ao Natural, Queijo Fresco Magro Burgos Queijo Fresco Magro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Maçãs Gala. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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