Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 81,53g | Carbs : 125,78g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Tirolez Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, União Açúcar Refinado. Almoço: Batata Assada, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Abobrinha Recheada. Snacks/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Nestlé Leite Moça, Abacaxi, Nestlé Leite Moça, Abacaxi. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 13 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de letisouza
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