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Tô que é só alegria! Menos 7kg desde o começo da dieta!
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82,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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367 kcal
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Líp: 6,55g | Prot: 47,31g | Carbs : 27,59g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Glória Leite em Pó Desnatado. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Café, Glória Leite em Pó Desnatado. Snacks/Outros: Lowçucar Gelatina. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MBailarina
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