Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 146,88g | Prot: 150,13g | Carbs : 104,28g.
Pequeno Almoço: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó, Ovo, Banana Prata, Café (Infusão). Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Palmito, Tabule, Alcatra Grelhada, Molho de Pimenta, Agrião, Couve Refogada, Alface. Jantar: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Laranja Pêra, Cenouras, Vagem Cozida, Couve Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nescafé Café Au Lait, Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salame Macio, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Scala Queijo Colonial, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abacate, Castanhas-do-Pará, Café (Infusão), Café (Infusão), Scala Queijo Colonial. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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