Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 86,05g | Prot: 79,88g | Carbs : 126,22g.
Pequeno Almoço: Panco Sequilhos, Scala Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, União Açúcar Refinado. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Minas Padrão, Nissin Miojo de Carne, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Ovo Mexido, Scala Queijo Minas Padrão, Sadia Linguiça de Frango, Abobrinha Recheada. Snacks/Outros: Abacaxi, Nestlé Leite Moça. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de letisouza
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