Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 92,29g | Prot: 78,04g | Carbs : 37,76g.
Pequeno Almoço: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Café. Almoço: Guacamole com Tomates, Rebentos de Alfafa, Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Pimentão Amarelo, Vapza Carne Seca, Alho, Cebolas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Jantar: Brottar Brotos de Alfafa, Queijo Mozzarella, Entrecot, Guacamole com Tomates. Snacks/Outros: Iogurte de Kefir, Barrinha Dark. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianaminzon
|