Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 41,08g | Prot: 87,43g | Carbs : 213,16g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo. Almoço: Loquats, Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Breast. Jantar: Continente Sopa Feijão e Legumes. Snacks/Outros: Continente Bolacha Maria, Apple, Dia Marmelada com Frutose, Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio. mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhada - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ninilex96
|