Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 74,08g | Prot: 164,81g | Carbs : 109,39g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. Almoço: Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Manteiga (com Sal), Banana Prata. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Heinz Maionese, Patinho Grelhado, Panco Pão de Hamburguer. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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