Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 45,75g | Prot: 71,93g | Carbs : 184,89g.
Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Bolo de Aipim, Alface de Folha Verde, Macaxeira Cozida, Arroz à Grega, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Wickbold Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca, Fini Ursinhos. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|