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22,4% fat
42,3 massa muscular
54,4% água
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 26,23g | Prot: 31,74g | Carbs : 102,53g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Croissant Brioche, Continente Fiambre Perna Extra, Café Expresso. Almoço: Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Auchan Cenoura Ralada, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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