Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2012
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93,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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934 kcal
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Líp: 18,30g | Prot: 88,67g | Carbs : 135,10g.
Pequeno Almoço: Egg White, Smart Balance Omega Non-Stick Cooking Spray, Trader Joe's stone ground white corn tortillas, Pace Salsa, eggland's best large egg, BabyBel light, coffee, water, milk. Almoço: water, pineapple, nonfat cottage cheese, Trader Joe's Turkey Jerky. Jantar: water. Snacks/Outros: All Bran Buds, Splenda, Strawberries, cantaloupe, blackberries, Kashi Go Lean cereal, water. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 40 minutos, Dormir - 9 horas, Conduzir - 25 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Stopping by to say hi and hope you're having a great week so far! Look at that weight history chart, you're doing amazing!!
10 jul 12 por membro: MrsB1228
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