Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 111,95g | Prot: 42,97g | Carbs : 18,71g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Cod Liver Fish Oil, Butter, Coffee, Now Foods MCT Oil. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), OLIVE OIL , ONION, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Vinegar, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Jantar: Macadamia Nuts, Fathead Pizza, Fathead Pizza. Snacks/Outros: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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