Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 23,95g | Prot: 44,24g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: 단호박찜, 소고기구이, 익힌 일반양파, 버섯구이, 상추, 오이고추, 쌈장. Almoço: 바나나. Jantar: 바나나, CU 동의 훈제란, 이마트 방울토마토, 허파, 돼지 간, 순대. Snacks/Outros: 아몬드. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Ir às Compras - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 17 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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