Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 47,12g | Prot: 64,60g | Carbs : 183,57g.
Almoço: Kibon Fruttare Limão, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cerradim Melado de Cana, Regina Queijo Coalho Espeto, Tapioca. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Elíptica - 56 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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