Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 59,63g | Prot: 63,09g | Carbs : 162,03g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Planta Manteiga, Nutella Nutella, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Almoço: Pudim de Ovos, Tarte de Amêndoa, Vinho Tinto de Mesa, Camarão, Pingo Doce Arroz de Pato, Continente Bacalhau Espiritual. Snacks/Outros: Pingo Doce Gelatina Light Limão. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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