Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 12,89g | Prot: 46,92g | Carbs : 110,96g.
Pequeno Almoço: Continente Pêra , Maçãs Gala, Continente Cereais Muesli, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural . Almoço: Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Pernil de Porco. Jantar: Continente Queijo Fresco Light, Pão de Mistura, Vinho Pinot Blanc, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de natali5721
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