Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 30,26g | Prot: 76,09g | Carbs : 191,38g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Van Houten Cacao en Poudre, Myrtilles, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Markal Graines de Chia, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Biosagesse Farine de Coco, Maizena Maizena, Myprotein Instant Oats. Almoço: Lunor Betteraves Rouges Épluchées, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fraises Surgelées, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sucrine, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Myprotein Flocons d'avoine, Oignons, Épinard, La Bio Idea Pois Chiches. Jantar: Markal Levure Maltée, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Picard Framboises Entières, Sojasun Yaourt Citron, Sucrine, Épinard, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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