Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 86,50g | Prot: 159,91g | Carbs : 120,11g.
Pequeno Almoço: Fromage Brie. Almoço: Huile de Poisson de Foie de Morue, Carottes Cuites, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Whey Protéine, Nova Açores Leite Meio Gordo, Aubergine, Choux Blanc, Chou Vert, Pingo Doce Azeite, Manioc, Escalope de Veau. Snacks/Outros: Tomates Cerises, Flocons d'Avoine, Huile de Coco, Oeuf. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ineida65
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