Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 87,25g | Carbs : 54,30g.
Pequeno Almoço: Café, Água com Limão. Almoço: Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Salada de Acelga, Ovo Cozido. Jantar: Suco de Couve com Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Melão Amarelo. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danyane.carmem
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