Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 37,23g | Prot: 79,78g | Carbs : 203,11g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Amandes, Alpro Nature à la Noix de Coco, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Celnat Flocons de Soja Toastés, Markal Graines de Chia, Myprotein Flocons d'avoine. Almoço: Banane, Picard Potiron en Cubes, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Taillefine Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Tomates Cerises, Champignons, Sucrine, Celnat Graines de Lin Brun, Oignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), La Bio Idea Pois Chiches. Jantar: Rustica Moutarde à l'ancienne, Épinard, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tossolia Tofu Nature, Courgette. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme Golden, Bjorg Lait d'amande Intense Bio. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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