Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 86,63g | Prot: 68,11g | Carbs : 41,23g.
Pequeno Almoço: Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Café, Ovo. Almoço: Queijo Mozzarella, Alho, Ovo, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja. Jantar: Brahma Cerveja. Snacks/Outros: Baden Baden Cerveja Golden, Barão Queijo Minas Artesanal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Avocado, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Conduzir - 20 minutos, Google Fit - 21 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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