Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 72,07g | Carbs : 90,68g.
Pequeno Almoço: Café, Água com Limão. Almoço: Manteiga (com Sal), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Salada de Acelga, Repolho-Roxo, Tomates Cereja. Jantar: Crystal Água com Gás. Snacks/Outros: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Couve com Limão, Abacaxi, Chá Não Adocicado. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danyane.carmem
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