Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 118,65g | Prot: 95,52g | Carbs : 25,15g.
Pequeno Almoço: Coffee, Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil. Almoço: Food Lion Pork Rinds, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Italian Sausage, Albertsons Sliced Roast Beef, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Great Value Mixed Nuts, Keto Pizza, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Thanks all. Just here bouncing around 1st goal. I will take it and am grateful . KCKO
13 mai 18 por membro: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|