|
12,94%
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
741 kcal
|
Líp: 46,90g | Prot: 43,12g | Carbs : 39,32g.
Jantar: Viando Kiełbasa Polska Pieczona. Snacks/Outros: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
12 mai 18 por membro: iwcia 54
|
12 mai 18 por membro: vibo69
|
gruby jestem jak prosiak!
12 mai 18 por membro: vibo69
|
jaaaasneee, gruuby jak dwa prosiaki, noo. Ale chyba to efekt zwiekszenia węgli ostatnio, nie sądzisz?
12 mai 18 por membro: iwcia 54
|
raczej efekt tego ze nic ze soba nie robilem od wrzesnia. ale temat ulega zmianie. niech tylko zakwasy mina po pierwszym treningu i wracam do gry 😎 moze nawet juz dzis sie wybiore 🤔
12 mai 18 por membro: vibo69
|
12 mai 18 por membro: kluska87
|
ziemniak smaczny ale moc ma😉 Ale o Ciebie jestem spokojny.
12 mai 18 por membro: gaweł_po_40
|
12 mai 18 por membro: vibo69
|
Najpierw masa potem rzeźba ;)
12 mai 18 por membro: Ivanside
|
tak sie akurat sklada ze bede robil oba jednoczesnie ;)
12 mai 18 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vibo69
|