Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3375 kcal
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Líp: 95,05g | Prot: 219,59g | Carbs : 397,26g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition L-Glutamina, Myprotein Dextrose, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Alesto Amêndoas da Califórnia, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Lidl Flocos de Aveia, Continente Coco Ralado, Alesto Frutos Secos Mix, Clara de Ovo Cozida, Brócolis, Coco, Área Viva Esparguete de Trigo Integral, Nestlé Chocolate Negro 70%, Ovo Mexido, Pingo Doce Bifes de Frango. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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