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😱
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 101,87g | Prot: 124,02g | Carbs : 56,63g.
Almoço: Rabanetes, Alface, Feijão Carioca Cozido, Caqui, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Natural Life Farelo de Trigo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pancetta. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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