Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 68,43g | Prot: 81,10g | Carbs : 98,66g.
Pequeno Almoço: Рыбные Котлеты, Омлет с Молоком, Рагу из Овощей. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. Jantar: Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Fish House Семга Слабосоленая, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Наталья доброе утро, ну вообще молодчина 👍💪🌷
14 mai 18 por membro: elenaatlanova1969
|
Лен, привет! Не знаю что происходит, но приятно!😄 может это процедуры у китайцев помогают, а может малое количество углей!🤷♀️
14 mai 18 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|