Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 25,81g | Prot: 79,83g | Carbs : 220,54g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Van Houten Cacao en Poudre, Sojasun Yaourt Citron, Ananas, Lidl Framboise, Banane, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Treblec Farine de Sarrasin, Biosagesse Farine de Coco, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Banane, Fruistar Myrtilles Sauvages, Taillefine Fromage Blanc 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Concombre (avec Peau), Bonduelle Jeunes Pousses, Markal Levure Maltée, Maizena Maizena, Mon Fournil Farine de Pois Chiche, Riz Basmati (Cuit), Picard Potiron en Cubes, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinard, Champignons. Jantar: Épinard, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Pomme, Couleurs Vives Raisins Secs, Fruit d'Or 100% Végétal avec Huile de Noix, Amandes, Béghin Say Sucre de Canne, Treblec Farine de Sarrasin, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Maizena Maizena, Taillefine Fromage Blanc 0%, Oignons, Picard Potiron en Cubes, Champignons, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Outros: Pommes Pink Lady, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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