Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 31,88g | Prot: 93,25g | Carbs : 235,66g.
Pequeno Almoço: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Powdered Peanut Butter, Fruistar Myrtilles Sauvages, Banane, Materne Compote Pomme, Myprotein Active Women Vegan Blend, Treblec Farine de Sarrasin, Biosagesse Farine de Coco, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Ananas, Picard Fruits Pour Smoothie, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Avocat, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Oignons Rouges, Notre Jardin Haricots Rouges. Jantar: Myprotein Chocolate Protein Clusters, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0%, Markal Sarrasin Décortiqué, Champignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinard, Markal Graines de Chia, Courgette, Carottes, Oignons, Tossolia Tofu Nature. Snacks/Outros: Pommes Pink Lady. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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