Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 105,23g | Prot: 76,96g | Carbs : 35,42g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Tirolez Catupiry. Almoço: Gergelim, Tirolez Catupiry, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Guacamole com Tomates, Ovo, Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Rebentos de Alfafa, Guacamole com Tomates, Tirolez Catupiry, Yeli Atum Sólido Ao Natural, Ovo. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Passar a Ferro - 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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