Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 90,50g | Carbs : 180,65g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Líquido Frutos Tropicais. Almoço: Maçã, Esparguete (Cozido), Perca do Nilo. Jantar: Maçã, Arroz de Frango. Snacks/Outros: Madalena. mais...
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3216 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao1986
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