|
Что ж, ожидаемо.
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 54,72g | Prot: 102,42g | Carbs : 142,30g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экстра Каша Овсяная. Almoço: Макароны с Фаршем, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Snacks/Outros: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Яблоко Голден, Миндаль. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|