Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 97,53g | Prot: 35,10g | Carbs : 13,82g.
Pequeno Almoço: Coffee, Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), OLIVE OIL , ONION, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Vinegar, Egg. Snacks/Outros: Keto Biscuit, Keto Pound Cake, Keto Peanut Butter Cookie, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Tai Chi - 1 hora, Body Balance - 10 minutos, Pilates - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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A Perder 20,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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